マラソンと筋トレの両立を目指す
マラソン(ランニング)と筋トレ(ウエイトトレーニング)の両立を目指して奮闘する人間の記録。時折、備忘録。
2017年4月2日日曜日
ランニング03/27
距離:10.40km(月間走行距離約162.6km)
時間:50分
ペース:5分00秒3km4分20秒
心拍数:
体重:67.3kg
天気:小雨
気温:6.9度
湿度:
主観的きつさ10段階のうち:4後半6
通り雨に当たってしまったので後半上げたら、意外と楽に走れた。
昨日に続き好調を維持しているようだ。
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