筋トレ03/25

パワークリーン
メイン：52.5kg*5,5,5
インターバル180秒

スクワット
アップ：20kg*5,60kg*2,80kg,90kg,100kg,110kg
メイン：85kg*12

ベンチプレス
アップ：20kg*5,60kg*2,80kg,90kg,100kg,105kg
メイン：85kg*11

デッドリフト
アップ：60kg*2,100kg*2,120kg*2,2,2

中1日で1セット以上は厳しいようだ。