ランニング03/18

距離：7.50km（月間走行距離約123.0km）
時間：40分
ペース：5分21秒
心拍数：
体重：68.1kg
天気：晴れ
気温：6.8度
湿度：
主観的きつさ10段階のうち：4

昨日のルーマニアンデッドリフトの効果が絶大だったようで、太腿裏が痛い。
筋肉痛は久しぶりだ。
ペースはゆっくりだが筋肉痛に衝撃が響いて痛かった。