マラソンと筋トレの両立を目指す
マラソン(ランニング)と筋トレ(ウエイトトレーニング)の両立を目指して奮闘する人間の記録。時折、備忘録。
2017年3月19日日曜日
ランニング03/13
距離:18.80km(月間走行距離約94.3km)
時間:95分
ペース:5分03秒
心拍数:
体重:66.3kg
天気:晴れ
気温:9.2度
湿度:
主観的きつさ10段階のうち:5
予定よりペースが上がってしまった。
ペースを抑えて走ることも大事だとわかっているが、身体が温まってくると自然とペースが上がってしまう。
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