マラソンと筋トレの両立を目指す
マラソン(ランニング)と筋トレ(ウエイトトレーニング)の両立を目指して奮闘する人間の記録。時折、備忘録。
2016年12月24日土曜日
ランニング12/23
距離:15.14km(月間走行距離約142.7km)
時間:70分
ペース:4分39秒
心拍数:
体重:65.7kg
天気:曇り
気温:7.7度
湿度:
主観的きつさ10段階のうち:6
少し頑張って走った。
でも、このペースならフルまでもつ気がする。
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