マラソンと筋トレの両立を目指す
マラソン(ランニング)と筋トレ(ウエイトトレーニング)の両立を目指して奮闘する人間の記録。時折、備忘録。
2016年12月11日日曜日
ランニング12/10
距離:21.10km(月間走行距離約82.5km)
時間:1時間41分
ペース:前半5分10秒中盤以降4分40秒
心拍数:
体重:66.3kg
天気:晴れ
気温:6.3度
湿度:
主観的きつさ10段階のうち:6
17km程度の予定だったが思ったより身体が動いたので、ハーフまで伸ばした。
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