筋トレ11/11

ベンチプレス
アップ：20kg*10,60kg*2,80kg,90kg,100kg,105kg
メイン：90kg*7,5,80kg*8
インターバル2分

ATGスクワット
アップ：20kg*5,60kg*2,80kg,90kg,95kg,100kg,102.5kg
メイン：85kg*8,8
インターバル2分

プッシュプレス
アップ：20kg*5,30kg,40kg,50kg,60kg,65kg
メイン：50kg*10,10
インターバル2分

今日のトレーニングは悪くなかった。
コンパウンド種目は一日に最大三種目が良いのかもしれない。
デッドを行うと集中が持たない気がする。