筋トレ10/28

ベンチプレス
アップ：20kg*10,60kg*2,80kg,90kg,100kg,105kg
メイン：100kg*3,90kg*6,80kg*9
インターバル2分

ATGスクワット
アップ：20kg*5,60kg*2,80kg,90kg,95kg
 メイン：80kg*10,10
インターバル2分

プッシュプレス
アップ：40kg*2,50kg,60kg,65kg
メイン：55kg*5,5,5
インターバル2分

デッドリフト
アップ：60kg*2,80kg
メイン：100kg*5,5,5
インターバル1分

集中力を若干欠いていたが、トレーニングの内容は悪くなかった。
ベンチの105kgもそこまで重く感じず、ストリクトに行うことができた。