マラソンと筋トレの両立を目指す
マラソン(ランニング)と筋トレ(ウエイトトレーニング)の両立を目指して奮闘する人間の記録。時折、備忘録。
2016年10月15日土曜日
ランニング10/15
距離:7.35km(月間走行距離約118.6km)
時間:40分
ペース:5分30秒
心拍数:
体重:66.2kg
天気:小雨
気温:18.7度
湿度:
主観的きつさ10段階のうち:3
走っている途中で雨が降ってきて、予定より5分短くなった。
最後もペースを上げられなくて不完全燃焼。
筋トレの調子が良くなかったので、休養だと思うことにする。
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