マラソンと筋トレの両立を目指す
マラソン(ランニング)と筋トレ(ウエイトトレーニング)の両立を目指して奮闘する人間の記録。時折、備忘録。
2016年9月9日金曜日
ランニング09/08
距離:15.31km(月間走行距離約56.5km)
時間:1時間15分
ペース:4分55秒
心拍数:
体重:65.8kg
天気:曇り
気温:22.5度
湿度:
主観的きつさ10段階のうち:5
順調に気温が落ちてきたので走りやすい。
自然とペースが上がる。
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